Psychorelaxation












Psychorelaxation

ist ein präventives, mehrschichtiges Verfahren zur geistigen und psycho-somatischen Lockerung, Entspannung und Erholung. Psychorelaxation dient dem allgemeinen Wohlbefinden, der Selbsterkenntnis, der psycho-mentalen Hygiene sowie dem Erhalt der geistigen, psychischen und somatischen Gesundheit.

In unserer modernen Zivilisation werden psychischer Druck, Stress und Umweltbelastungen ständig größer.
Psycho-somatische Störungen und Krankheiten können die Folge sein und sind weit verbreitet.
Daher ist jede/r Einzelne gefordert, auf seine/ihre Gesundheit selber zu achten, diese zu pflegen und zu schützen.

Die Psychorelaxation ist geeignet für Menschen aller Alters- und Berufsgruppen, welche beruflich und privat stark unter Druck & Stress stehen und präventiv ihre geistige & psycho-somatische Gesundheit schützen wollen. Auch wird sie bei Menschen mit den unterschiedlichsten kulturellen, religiösen und weltanschaulichen Hintergründen erfolgreich angewandt.




 
Der Nutzen für Sie als Kunde/-in:

- allgemeines Wohlbefinden
- psycho-mentale Hygiene
- Bewusstseinserweiterung
- Selbsterfahrung & Selbsterkenntnis
- bessere Gesundheit & Leistungsfähigkeit
- inneres Wachstum & Persönlichkeitsentwicklung
- psycho-somatische Lockerung, Entspannung und Erholung







Methoden der Psychorelaxation sind:


- Atemtraining
- freie Trance
- Hypnose
- Meditation

- Autogenes Training
- Energie-Gymnastik
- Qi Gong-Übungen
- Traum- & Traumaanalysen
- Visualisierungen
- progressive Muskelrelaxation (PMR)