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LebensEnergie
Lebensenergie ist nicht alles,
doch ohne Lebensenergie ist Alles nicht(s)
sagt eine östliche Weisheit
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Die unterschiedlichen Wissenschaftler wie Biologen und Psychologen, Physiker und Philosophen sind sich einig, dass jedes Lebewesen, jeder Mensch und jedes Tier Lebensenergie benötigt. Denn ohne diese Lebensenergie gäbe es keine Bewegung, keine Fortpflanzung und kein Leben.
Während eines ständigen Energiekreislaufes wird aus der Umwelt Energie in Form von Licht, Nahrung und/oder Wärme aufgenommen und in Arbeitsenergie umgewandelt (transformiert).
Dabei sollte auf einen ausgewogenen Energiehaushalt geachtet werden.
- Ein Energiemangel kann zu Leistungsschwäche, Motivationsmangel und zu Krankheiten führen.
- Ein Energieüberschuss führt oft zu Aggressionen, Gewaltbereitschaft und zu inneren Spannungen.
- Ein ausgewogener Energiehaushalt führt zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Gesundheit.
Um den eigenen Energiehaushalt im Gleichgewicht zu halten und ihn dennoch immer wieder zu erneuern hat sich seit Jahrtausenden das A-B-E-K-S-Konzept bewährt.
A - Aktivität, Atmung.
B - Berührung, Bewegung.
E - Entspannung, Ernährung.
K - Kommunikation, Kontakte.
S - Sauerstoff, Schlaf, Sonne, Sport.
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