Frauenleiden treten vor allem in den Tagen vor der Monatsregel in Form von Herzklopfen, Hitzewallungen, Libidomangel, Reizbarkeit, Schweißausbrüche, Schwindelanfälle und/oder Unterleibsschmerzen auf. Ursachen können ein gestörter Hormonhaushalt, Mangel an Vitamin E und Eisen oder Stress sein. Entspannungsübungen, leichte Gymnastik und Sport im Sonnenlicht können Linderung bringen.
Ernährungs-Tipp: Morgens einen frischen Obst-Salat mit Naturjoghurt und Honig oder einen Smoothie. Abends einen frischen Gemüse-Salat mit Apfelessig, Oliven- & Rapsöl und Kräutern. (Allergiker sollten allergieauslösende Lebensmittel, Diabetiker sollten fruktose- & glukosehaltige Lebensmittel grundsätzlich meiden.)
