Leistungsschwäche ist ein Zustand von Kraftlosigkeit, von mangelnder Antriebs-, Leistungs- und Spannkraft. Verursacht wird die Schwäche durch Stressfaktoren, durch Vitamin- & Mineralstoffmangel oder durch Überforderungen und unterschiedlichen Zumutungen im Berufs- oder Privatleben. Durch den Abbau der Stressfaktoren, eine eisen - & nährstoffreiche Ernährung und regelmäßige Bewegung & Sport an der frischen Luft im Sonnenlicht kann die Leistungsschwäche überwunden und die geistige & körperliche Leistungsfähigkeit wieder gesteigert werden.
Ernährungs-Tipp: Morgens einen frischen Obst-Salat mit Naturjoghurt, einer Guarana-Kakao-Mischung und Honig oder einen Smoothie. Abends einen frischen Gemüse-Salat mit Apfelessig, Oliven- & Rapsöl und Kräutern. (Allergiker sollten allergieauslösende Lebensmittel, Diabetiker sollten fruktose- & glukosehaltige Lebensmittel grundsätzlich meiden.)
