Augenleiden können durch Entzündungen, Ermüdungen, Fehlernährung, Stress, Bildschirmarbeit oder trockene Luft verursacht werden. Augenübungen und im Wechsel die Betrachtung eines ruhigen, blau-grünen Umfeldes, eine vitamin- A & C-reiche Ernährung und Zink können gut helfen.
Ernährungs-Tipp: Morgens einen frischen Obst-Salat mit Naturjoghurt und Honig oder einen Smoothie. Abends einen frischen Gemüse-Salat mit Apfelessig, Oliven- & Rapsöl und Kräutern. (Allergiker sollten allergieauslösende Lebensmittel, Diabetiker sollten fruktose- & glukosehaltige Lebensmittel grundsätzlich meiden.)
