Von niedrigem Blutdruck (Hypotonie) spricht man, wenn der Blutdruck über einen längeren Zeitraum hinweg unter 100/60 mmHg liegt. Mögliche Ursachen sind Salzmangel, schwache Blutgefäße oder Veranlagung. Salz, scharfe Gewürze, regelmäßiger Sport an der frischen Luft und Wechselbäder können den Blutdruck anheben.
Ernährungs-Tipp: Morgens einen frischen Obst-Salat mit Naturjoghurt, einer Guarana-Kakao-Mischung und Honig oder einen Smoothie. Abends einen frischen Gemüse-Salat mit Apfelessig, Oliven- & Rapsöl und Kräutern. (Allergiker sollten allergieauslösende Lebensmittel, Diabetiker sollten fruktose- & glukosehaltige Lebensmittel grundsätzlich meiden.)
