Akne











Akne ist eine Hautkrankheit, bei welcher die Talgdrüsen aus unbekannten Gründen verstopft sind. Gesicht, Brust und Gesäß sowohl von Jugendlichen in der Pubertät, als auch von Erwachsenen können auf Grund von Hormonumstellungen, falscher Ernährung, Stress, Alkohol- oder Arzneimittelmissbrauch betroffen sein. Vitamin A in den entsprechenden Obst- & Gemüsesorten kann die Talgproduktion hemmen. Ballaststoffreiche Lebensmittel binden und entsorgen Giftstoffe im Darm.

Ernährungs-Tipp: Morgens einen frischen Obst-Salat mit Naturjoghurt und Honig oder einen Smoothie. Abends einen frischen Gemüse-Salat mit Apfelessig, Oliven- & Rapsöl und Kräutern. (Allergiker sollten allergieauslösende Lebensmittel, Diabetiker sollten fruktose- & glukosehaltige Lebensmittel grundsätzlich meiden.)


Obst Gemüse Kräuter Akupressur-Punkte
- Äpfel
- Aprikosen
- Brombeeren
- Feigen
- Mandarinen
- Mangos
- Papayas
- Pfirsiche
- Pflaumen
- Quitten
- Rosinen
- Sanddorn
- Walderdbeeren

- Auberginen
- Avocados
- Brokkoli
- Grünkohl
- Karotten
- Kürbis
- Lauch
- Petersilie
- Sellerie
- Spargel
- Spinat
- Tomaten
- Weißkohl


- Braunwurz
- Frauenmantel
- Gänseblümchen
- Isländisch Moos
- Klette
- Kreuzdorn
- Quecke
- Scharbockskraut
- Seifenkraut
- Stiefmütterchen
- Veilchen
- Walnussblätter
- Wegwarte

- Di 1, Di 3
- Lu 7, 3E 6













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