Nebenhöhleninfekt
Buch-Tipp













Der Nebenhöhleninfekt (Sinusitis) ist eine Erkrankung der Nebenhöhlen, welche an die Nase angrenzen und sich bis hinter die Augenbrauen und Wangenknochen erstrecken. Die Infektion kann durch Viren oder durch eine entzündete Zahnwurzel verursacht werden. Ein Zahnarztbesuch kann die genaue Ursache klären. Eine vitaminreiche Rohkost, viele warme Kräutertees, Schwitzbäder mit ätherischen Ölen und ausreichend Wärme können gut dagegen helfen.

Ernährungs-Tipp: Morgens einen frischen Obst-Salat mit Naturjoghurt und Honig oder einen Smoothie. Abends einen frischen Gemüse-Salat mit Apfelessig, Oliven- & Rapsöl und Kräutern. (Allergiker sollten allergieauslösende Lebensmittel, Diabetiker sollten fruktose- & glukosehaltige Lebensmittel grundsätzlich meiden.)


Obst Gemüse Kräuter Akupressur-Punkte
- Ananas
- Äpfel
- Aprikosen
- Bananen
- Grapefruits
- Heidelbeeren
- Johannisbeeren
- Mandarinen
- Mandeln
- Mangos
- Orangen
- Papayas
- Zitronen
- Bohnen
- Erbsen
- Grünkohl
- Karotten
- Knoblauch
- Meerrettich
- Oliven
- Paprika
- Petersilie
- Radieschen
- Rüben
- Schnittlauch
- Spinat
- Tomaten
- Zwiebeln

 - Arnika
- Bärlauch
- Dill
- Dost
- Eibisch
- Eichenrinde
- Eukalyptus
- Gänsefingerkraut
- Hagebutten
- Kamille
- Nelkenwurz
- Majoran
- Odermennig
- Salbei
- Spitzwegerich
 - Bl 10, KS 8
- Bl 67, 3E 1
- Di 4, KG 23



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