Allergien











Allergien sind Überempfindlichkeitsreaktionen des eigenen Immunsystems gegenüber körperfremden, oft harmlosen Substanzen. Solche Allergene können Ameisenbisse, Bienen- & Wespenstiche, Kosmetika, Seifen, Blütenpollen, Lebensmittel wie Äpfel, Bananen, Eiern, Milch, Nüsse usw. sein. Vitamin C in frischem Obst und Gemüse (Rohkost) kann da gut helfen.

Ernährungs-Tipp: Morgens einen frischen Obst-Salat mit Naturjoghurt und Honig oder einen Smoothie. Abends einen frischen Gemüse-Salat mit Apfelessig, Oliven- & Rapsöl und Kräutern. (Allergiker sollten allergieauslösende Lebensmittel, Diabetiker sollten fruktose- & glukosehaltige Lebensmittel grundsätzlich meiden.)


Obst Gemüse Kräuter Akupressur-Punkte
- Ananas
- Aprikosen
- Erdbeeren
- Brombeeren
- Grapefruits
- Johannisbeeren
- Kiwis
- Mandarinen
- Orangen
- Stachelbeeren
- Zitronen




- Blumenkohl
- Bohnen
- Chicorée
- Grünkohl
- Gurken
- Kürbis
- Mais
- Meerrettich
- Paprika
- Petersilie
- Rotkohl
- Spargel
- Tomaten
- Weißkohl

- Augentrost
- Brombeerblätter
- Dill
- Hagebutten
- Lindenblüten
- Rosenblüten








- Di 4, Di 11
- Lu 7, Lu 9















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